Domů > ONLINE Ve zdravém těle zdravý duch - Akademický rok pro seniory

ONLINE Ve zdravém těle zdravý duch - Akademický rok pro seniory

Datum konání: 25. 11. 2020 - 30. 11. 2020

Kategorie: Vzdělávání

Popis: 4 přednášky ONLINE, po přihlášení získáte přístup

Trénování paměti – Uzel na kapesníku nestačí s Helenou Gajduškovou

Aktivizační lekce trénování paměti a mozkového joggingu vedená zábavnou formou.
Využití paměťových technik, aktivizace mozku pro běžné denní činnosti a nenáročné pohybové aktivity. Přispěje k zachování soběstačnosti a zvýšíte si sebevědomí.

 

O zdravé výživě pro seniory s Margit Slimákovou

Jak výživa ovlivňuje zdraví, chování a činnost seniorů? Jak zlepšit výživu seniorů a jak naučit seniory zdravě jíst?
Možnost diskuze nad všemi tématy. Otázky pište předem na kjanoskova@mvk.cz
PharmDr. Margit Slimáková, dietoložka a propagátorka zdravotní prevence. Autorka bestselleru „Velmi osobní kniha o zdraví“ a výživového doporučení Zdravý talíř. Pravidelně publikuje a přednáší, propaguje zdravou výživu pro školy a nemocnice. Ve své praxi využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny.

 

Cvičení pro zdravá záda s Monikou Trčálkovou

Praktické ukázky spinálních cvičení pro páteř a posílení svalů zad. Nebude chybět relaxace.

 

Pozdravím den s Monikou Trčálkovou

Jednoduché rozcvičení v sedě, jak v sedě zapojit střed těla. Nebudou chybět dechové techniky a cvičení s míčky. Potřebujete: židli a tenisový míček.

 

 

Určeno seniorům a zdravotně znevýhodněným osobám.

Uskutečněno za finanční podpory Ministerstva kultury ČR.
Akademický rok pro seniory je zdarma.

 

Po přihlášení do online formuláře nebo na e-mail: kjanoskova@mvk.cz vám bude zaslán odkaz na online přednášky.

 


Copyright © 2008-17 Masarykova veřejná knihovna Vsetín
Všechna práva vyhrazena