Milí čtenáři, milí přátelé knihovny,
v březnu začíná jaro. Možná už jste zahlédli první sněženky, možná jste si všimli, že světlo má najednou jemnější tón a slunce se do našich dní vrací s větší odvahou. Energie stoupá – v přírodě i v nás. Jaro je zvláštní období: chce se nám rozběhnout, plánovat, tvořit… a zároveň se na chvíli zastavit, nastavit tvář paprskům a jen tak být. A právě v tomto křehkém napětí mezi pohybem a ztišením má své pevné místo čtení.
Pro knihovny v celé České republice je březen tradičně výjimečný. I ve vsetínské knihovně jsme pro vás v rámci Března měsíce čtenářů připravili řadu aktivit, z nichž bych vybrala a vaší pozornosti představila jednu novinku. Jde o společné hlasité čtení s knihovnou s mottem „Je nás slyšet“, které proběhne ve středu 4. března. Chceme, aby bylo slyšet, že čtení je radost, že knihovna je živým místem setkávání a že příběhy mají sílu propojovat generace.
Možná vás překvapí, že čtení není jen krásným koníčkem, ale i investicí do délky a kvality života. Výzkum Yale School of Public Health sledoval více než tři tisíce dospělých po dobu dvanácti let a zjistil, že pravidelní čtenáři knih žili v průměru o 23 měsíců déle než ti, kdo nečetli vůbec – a to bez ohledu na vzdělání, příjem či zdravotní stav. Téměř dva roky života navíc. To není málo. Čtení totiž uvádí náš nervový systém do rovnováhy, snižuje stres a přivádí nás do soustředěného, až meditativního stavu, který chrání mozek před předčasným stárnutím.
Další studie ukazují, že pravidelné čtení zpomaluje úbytek kognitivních funkcí, posiluje paměť a buduje takzvanou kognitivní rezervu – schopnost mozku odolávat změnám souvisejícím s věkem. Když čteme, zapojujeme současně jazyk, představivost, pozornost i emoce. Mentálně „trénujeme“ vztahy, empatii a schopnost vnímat svět z perspektivy druhých. A to je v době, kdy se tolik mluví o osamělosti a roztříštěnosti společnosti, dar k nezaplacení. Kniha nám nabízí společnost bez tlaku a blízkost bez podmínek.
Dobrou zprávou je, že nemusíte měnit celý svůj životní režim. Odborníci uvádějí, že stačí deset až třicet minut denně. Deset minut, kdy místo obrazovky otevřete knihu. Deset minut, kdy dovolíte své mysli zpomalit a zároveň zesílit. A pokud raději posloucháte, audioknihy „se počítají“ také – mozek zpracovává příběh téměř stejně, ať jej čtete očima nebo posloucháte ušima. Důležitá je pravidelnost a radost, nikoli forma.
Milí přátelé, přeji nám všem, aby byl letošní březen skutečně slyšet. Aby byl slyšet šustěním stránek, hlasitým čtením dětem, debatami nad knihou i tichým soustředěním mezi regály. Přečtěte si v březnu alespoň jednu knihu. A pak vyjděte ven a nechte jaro vstoupit do sebe…
Těšíme se na setkání s vámi v knihovně.
Za tým Masarykovy veřejné knihovny Vsetín
Daniela Divínová
